Gruppi Cammino

Giusto andamento e consapevolezza del movimento.

I Gruppi di Cammino sono un modello di prevenzione attiva con benefici per i partecipanti di qualsiasi età, col desiderio di condividere una socialità all’aperto prendendosi cura della propria salute attraverso il movimento ed una sana respirazione in mezzo alla natura.

La Camminata è indicata per tutti ed è un toccasana anche per le persone affette da diabete, o da problemi cardiovascolari, o disfunzioni metaboliche.

Proponiamo un’attività fisica sistematica per mitigare gli effetti causati dai disturbi fisici.

I “camminatori” svilupperanno una maggiore forza muscolare e ossea, maggiore equilibrio, e un beneficio emotivo derivato dalla condivisione che il gruppo alimenta.
Cammineremo insieme all’aria aperta per circa 50 minuti, e nel tragitto effettueremo anche esercizi di stretching, mobilità articolare, tonificazione e respirazione.

Vai al menù del sito alla sezione ORARI E SEDI per avere indicazioni sui ritrovi, percorsi e orari

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