Il nostro metodo

Crediamo fortemente che la diffusione della conoscenza, la trasmissione agevolata della psicologia e della filosofia dello yoga, siano indispensabili per la comprensione a 360 gradi di questa antica disciplina.

La parte pratica nei nostri corsi costituisce il 95% dell’impegno dell’allievo, ma abbiamo lasciato uno spazio all’assimilazione dello studio teorico, che come nella vera tradizione indovedica (3000 – 5000 a.c.) viene trasferito oralmente (shruti).

Riguardo alla pratica, fondiamo esperienze di Hatha e Ashtanga Yoga con l’obbiettivo di far raggiungere all’allievo, secondo le proprie possibilità e capacità, il massimo rendimento. Il respiro coordinato e mirato per i vari esercizi insieme ai mudra (gesta) e ai bandha (chiusure) completano il percorso verso il rilassamento.